有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問妳，妳最愛的人是誰？ 妳會怎麼回答？」

她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」

國王笑著說：「好極了！ 我也有同樣的問題，同樣的答案。」
於是他倆相偕去見佛陀稟告祂這件事，佛陀說：「說的好！ 說的好！」

這是走出痛苦的第一步，當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題，解決問題，否則一輩子都活在想像中。

「我愛我兒，愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」
其實你誰也不愛，你祇愛自己；愛自己的欲望、希望、夢想，我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想，一但他/她的行為和態度與我所要的背道而馳，所有的愛就消失不見，所以我不是愛別人，而是愛自己，祇要能認清這點，就很容易去除私念，就能夠走出以自我為中心的習性，所以這是內觀者第一個重要的體會。

我們常在許多時候感歎，世間沒有完美的愛戀與情人，卻忽略了自己要的到底是人還是神明；常常希冀著完美浪漫的戀情，卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人，孰不知你該愛的是因為他/她是你的選擇。

沒有人生來是完美無缺的，如果你真的愛上一個完美無缺的人，那麼在往後的相處日子裏，你們還有甚麼可以成長的空間呢？
他/她有些缺點可以讓你學會包容，他/她有些不足讓你可以為他/她彌補，這樣的愛情才會有交集，這樣的生命才能有牽引，那麼你還要去愛一個完美的戀情嗎？ 其實你愛上的祇是一個完美的標準罷了！