此種打坐冥想法有多種,其中一種就是「止觀」。
止 — 停止並滅去一切心理作用,集中精神於一點。
觀 — 在止滅統一的心深處,觀法(佛),使其與法(宇宙)成為一體。
此止觀的特徵是一旦入定之後,無論外界發生甚麼事都不會察覺,因行者在內心深奧處,已將各種感覺與不同空間(次元)結合在一起,一切感覺器官都朝向內心深奧處,故外界發生任何事都沒感覺。(故寧波車時時勸誡你們不要老將自己的心神向外跑,將來要再收攝回來則比較難了,好比心猿意馬的孫悟空。)
釋迦牟尼佛有兩位弟子「阿拉瑪」、「卡拉瑪」入定,商旅走過,他們都不知有車子、馬、人隊之聲音。但是,他們更佩服自己的上師釋迦牟尼佛,因為某次佛陀入定,當時雷電交加,有兩位農夫以及他們的四隻牛都當場被雷劈死了,已入定的佛陀卻絲毫無覺無聞。成就者入定是不可思議之事,因打坐時其意識是清醒,但對外界事卻不覺不聞。
【長阿含經】卷三「遊行經第二中」記載:
佛說:「我於一時遊阿越村,在一草廬。時有異雲暴起,雷電霹靂,殺四特牛、耕者兄弟二人,人眾大聚。時,我出草廬,彷徉經行。彼大眾中有一人來至我所,頭面禮足,隨我經行。我知而故問:『彼大眾聚何所為耶?』 其人即問:『佛向在何所? 為覺寐耶?』 答曰:『在此,時不寐也。』 其人亦歎希聞得定如佛者也,雷電霹靂,聲聒天地,而獨寂定,覺而不聞。乃白佛言:『向有異雲暴起,雷電霹靂,殺四特牛、耕者兄弟二人。彼大眾聚,其正為此。』 其人心悅即得法喜,禮佛而去。」
要知「打坐」與智慧是並進才能生效,所謂定慧也,故寧波車不斷開啟你的智慧,助你克服各種心理障礙。